3 điều cần chú ý khi dùng canxi Bio Island cho bà bầu 

Từ 3 tháng giữa, bà bầu cần phải bổ sung canxi để đáp ứng nhu cầu của cả mẹ và bé. Canxi là thành phần không thể thiếu trong quá trình phát triển của hệ xương. Canxi Bio Island cho bà bầu là dòng canxi được đánh giá cao tại Úc và được nhiều bà bầu Việt Nam lựa chọn. Vậy cần chú ý điều gì khi dùng canxi Bio Island cho bà bầu.

1 – Khi nào thì bà bầu uống được Canxi Bioisland

Thai nhi càng lớn thì nhu cầu sử dụng canxi càng cao để hỗ trợ phát triển hệ xương cho bé và phòng ngừa tình trạng thiếu hụt canxi cho mẹ.

Trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ bà bầu chưa cần bổ sung canxi từ thực phẩm bổ sung, chỉ cần chế độ ăn uống đa dạng cũng đáp ứng được nhu cầu canxi trong giai đoạn này.

Từ 3 tháng giữa của thai kỳ, nhu cầu canxi tăng lên, đây là thời điểm thích hợp để dùng canxi Bio Island cho bà bầu

2 – Nhu cầu canxi trong từng giai đoạn thai kỳ

Canxi giúp xây dựng hệ khung xương cho con: Khi thai nhi hình thành, canxi sẽ được vận chuyển cho con để xây dựng một hệ xương vững chắc. Mật độ canxi trong xương quyết định tới quá trình phát triển của bé.

Nhu cầu canxi trong từng giai đoạn cũng khác nhau, càng về cuối thai kỳ, nhu cầu canxi càng cao.

• Tam cá nguyệt thứ nhất cần 800mg canxi nguyên tố mỗi ngày. Ở giai đoạn này bà bầu chỉ cần ăn uống đa dạng các thực phẩm giàu canxi như hải sản, trứng, cá, thịt và kết hợp bổ sung thêm sữa bầu hay sữa tươi cũng sẽ đáp ứng được 700 – 800mg canxi nguyên tố trong ngày. Nên ở giai đoạn này bà bầu chưa cần bổ sung từ thực phẩm bổ sung canxi.
• Tam cá nguyệt thứ hai: Nhu cầu tăng lên 1000 – 1200mg canxi nguyên tố mỗi ngày
• Tam cá nguyệt thứ ba: Nhu cầu từ 1200 – 1500mg canxi nguyên tố mỗi ngày

Không chỉ trong giai đoạn thai kỳ, ngay cả giai đoạn sau sinh, mẹ cũng nên duy trì bổ sung canxi ở mức 1200 – 1500mg canxi nguyên tố mỗi ngày để đảm bảo cả mẹ và bé được nhận đầy đủ canxi nhất.

3 – Uống canxi Bio Island cho bà bầu vào thời điểm nào dễ hấp thu

Thời điểm bổ sung canxi tốt nhất là vào khoảng 7 đến 8 giờ sáng. Đây là thời điểm ánh nắng mặt mời thích hợp nhất để chuyển hóa tiền vitamin D thành dạng hoạt động để gắn kết canxi vào xương.

Mẹ cũng có thể uống vào thời điểm khác, tuy nhiên không nên uống vào buổi tối vì có thể gây nóng táo, khó ngủ.

4 – Canxi Bio Island cho bà bầu có gây nóng táo không?

Canxi Bio Island là dòng canxi hữu cơ nên sẽ hạn chế tình trạng nóng táo cho bà bầu. Tuy nhiên nếu bà bầu uống canxi không đúng cách vẫn có khả năng gây táo bón.

Khi uống canxi Bio Island, bà bầu cần lưu ý điều sau:

Thứ nhất: không uống canxi cùng với sắt

Vì sẽ cạnh tranh hấp thu và làm giảm khả năng hấp thu của nhau. Đồng thời gây nên tình trạng táo bón cho bà bầu. Bà bầu nên uống canxi và sắt cách nhau tối thiểu 2 tiếng để hạn chế tình trạng này.

Thứ hai: Uống đúng liều lượng

Cơ thể chỉ hấp thu tối đa 500mg canxi nguyên tố trong một lần uống vì vậy bà bầu nên chia nhỏ số lần uống để giúp canxi hấp thu tốt hơn vào cơ thể.

5 – 3 điều cần chú ý khi canxi Bio Island cho bà bầu

Đầu tiên, không dùng được cho bà bầu bị bất dung nạp lactose. Bất dung nạp lactose xảy ra khi cơ thể không đủ lượng enzyme lactase. Lactase là loại enzyme trong ruột non giúp hấp thu đường lactose. Canxi Bio Island có chứa đường lactose, vì vậy trường hợp bà bầu bị chứng bất dung nạp lactose không nên sử dụng.

Thứ hai, không dùng cho bà bầu bị dị ứng đạm sữa. Vì canxi Bio Island được chiết xuất từ sữa bò nguyên chất. Trường hợp bà bầu bị dị ứng đạm sữa thì không nên sử dụng vì có thể gây tình  trạng phát ban, mẩn ngứa, nôn mửa, hay tiêu chảy. Khiến tình trạng dị ứng trở nên trầm trọng hơn.

Thứ ba, Canxi Bio Island không có Magie nên trường hợp bà bầu bị chuột rút nhiều, tê bì chân tay thì nên tăng cường bổ sung thêm thực phẩm giàu Magie. Hoặc bổ sung Magie để hạn chế tình trạng này.

Nếu mom có bất kỳ thắc mắc nào về bà bầu thì đừng ngần ngại, nhắn ngay cho Siêu Thị Mẹ AKay để được tư vấn nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Siêu thị Mẹ Akay – Hệ thống siêu thị vitamin mẹ bé hàng đầu.

Hotline: 1800 6912

Địa chỉ:  Số 36 Văn La- Hà Đông- Hà Nội

Website: https://www.meakay.com

Group FB: https://www.facebook.com/groups/759415761691811

Tiktok: https://www.tiktok.com/@duocsimeakay

Shopee: https://shopee.vn/sieuthimeakay

Zalo sale deal khủng: https://zalo.me/g/zojhef599