Mẹ chọn sắt bầu nào hấp thu cao, không lo tanh, táo bón?

Việc bổ sung sắt đóng vai trò sống còn để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên chọn sắt bầu nào hấp thu cao vẫn là nỗi trăn trở của nhiều mẹ.

1 – Nhu cầu sắt cho mẹ bầu 

Ngay từ những tuần đầu mang thai, thể tích máu trong cơ thể người mẹ bắt đầu gia tăng. Việc này để có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và oxy nuôi dưỡng thai nhi qua nhau thai.

• Sự gia tăng thể tích máu: Thể tích máu của mẹ bầu có thể tăng lên đến 50% so với bình thường. Do đó, sắt – nguyên liệu chính để tổng hợp nên huyết sắc tố (hemoglobin) – cũng tăng vọt theo từng giai đoạn.

• Theo khuyến cáo WHO: mẹ bầu nên bổ sung từ 30 – 60mg sắt nguyên tố mỗi ngày. Cùng với sự kết hợp từ chế độ ăn uống để đạm bảo lượng sắt cho cơ thể.

Tuy nhiên việc bổ sung sắt từ chế độ ăn khó đáp ứng được nhu cầu nên mẹ bầu cần kết hợp cả thực phẩm bổ sung sắt từ viên uống.

2 – Tiêu chí chọn sắt bầu hấp thu cao

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng sản phẩm hỗ trợ cho mẹ bầu. Tuy nhiên để chọn được loại sắt bầu tối ưu, mẹ cần nằm lòng hai tiêu chí cốt lõi sau:

2.1. Chọn gốc sắt hấp thu tốt

• Sắt sinh học lipofer, sắt bao vi nang hấp thu vượt trội. Tuy nhiên vì công nghệ bào chế hiện đại nên chi phí khá cao.

• Ưu tiên các dòng sắt bầu hữu cơ (tiêu biểu như dạng Ferrous Bisglycinate). Sắt có cấu trúc phân tử ổn định, độ dung nạp cao, dễ dàng hấp thu vào cơ thể mà ít để lại tồn dư gây hại hệ tiêu hóa. Giá thành hợp lý phù hợp kinh tế nhiều mẹ bầu.

Hạn chế chọn các dòng sắt vô cơ vì thường khó hấp thu hơn. Lượng sắt dư thừa đọng lại trong đường tiêu hóa dễ gây ra các hiện tượng quen thuộc như nóng trong, kích ứng dạ dày, buồn nôn và đặc biệt là táo bón nặng – “nỗi ám ảnh” của phần lớn mẹ bầu.

2.2. Chọn sắt tích hợp vitamin C

Để tối ưu hóa hiệu quả hấp thu, dòng sắt bầu lý tưởng nên có sự hiện diện của Vitamin C. Vitamin C đóng vai trò là chất xúc tác quan trọng giúp chuyển hóa sắt về dạng dễ hấp thu tại ruột non.

Đồng thời hạn chế tình trạng sắt bị đào thải ra ngoài. Từ đó giúp mẹ tận dụng tối đa dưỡng chất từ mỗi viên uống.

3 – Sắt Ferocynat – lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu

Đáp ứng trọn vẹn các tiêu chuẩn khắt khe về một dòng sắt bầu chất lượng cao. Sắt Ferocynat đang là cái tên được hàng loạt mẹ bầu tin tưởng lựa chọn nhờ những ưu điểm vượt trội:

• Sắt hữu cơ cao cấp: Sản phẩm chứa hàm lượng sắt hữu cơ dạng Iron (II) Bisglycinate. Sắt hấp thu cao và hạn chế mùi tanh nên dễ uống cho nhiều mẹ bầu.

• Công thức phối hợp tối ưu với Vitamin C và B6:  Vitamin C và Vitamin B6, hỗ trợ thúc đẩy quá trình hấp thu sắt và góp phần quan trọng vào quá trình tổng hợp hồng cầu, tạo máu.

• An toàn, nhẹ dịu cho hệ tiêu hóa: Giúp tăng cường khả năng hấp thu tối đa, hạn chế tình trạng lắng đọng, hạn chế nóng trong và táo bón. Lành tính với tiêu hóa.

• Nguồn gốc xuất xứ uy tín: Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ châu Âu. Đạt các tiêu chuẩn kiểm định nghiêm ngặt, mang đến sự an tâm tuyệt đối cho mẹ trong suốt các mốc của thai kỳ.

Mẹ cần tư vấn về dinh dưỡng trong thai kỳ, hoặc mua sắt hấp thu cao, dịu nhẹ với tiêu hóa thì liên hệ chúng mình nha:

Siêu thị Mẹ Akay – Hệ thống siêu thị vitamin mẹ bé hàng đầu.

Zalo sale deal khủng: Tại đây

Shopee: Tại đây

Tiktok: Tại đấy

Số Hotline: 18006912
Zalo: 0394433696