Biện pháp phòng ngừa sinh non cho mẹ bầu

Sinh non là nỗi lo lắng hàng đầu của bất kỳ người mẹ nào trong suốt hành trình mang thai. Để hiểu rõ tầm quan trọng của việc phòng ngừa sinh non. Mẹ hãy xem hết bài viết dưới đây nha.

1. Hệ lụy khi mẹ bầu sinh non

Sinh non không chỉ là một cột mốc diễn ra sớm hơn dự kiến. Mà còn gây ra nhiều tác động tiêu cực về cả thể chất lẫn tinh thần cho người mẹ:

• Nguy cơ biến chứng trong quá trình sinh nở: Tử cung và cổ tử cung của mẹ chưa sẵn sàng mở hoàn toàn có thể dẫn đến rách cổ tử cung. Nguy hiểm hơn sẽ băng huyết sau sinh hoặc bắt buộc phải can thiệp bằng phương pháp sinh mổ với vết mổ lớn.

• Ảnh hưởng tâm lý nặng nề: Việc bé sinh ra non tháng và phải chăm sóc đặc biệt trong lồng ấp. Dễ đẩy mẹ rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu kéo dài, thậm chí là trầm cảm sau sinh.

• Tác động đến các lần mang thai sau: Tiền sử sinh non làm tăng nguy cơ lặp lại tình trạng này ở những lần mang thai tiếp theo. Đồng thời làm suy yếu chức năng của tử cung.

2. Hệ lụy khi thai sinh non

Trẻ sinh non khi các cơ quan trong cơ thể chưa hoàn thiện đầy đủ sẽ phải đối mặt với vô vàn thách thức lớn về sức khỏe, bao gồm:

• Vấn đề về hô hấp: Phổi của thai nhi là cơ quan hoàn thiện cuối cùng. Trẻ sinh non thường mắc hội chứng suy hô hấp, dễ dẫn đến tổn thương phổi mạn tính.

• Chậm phát triển thể chất và trí tuệ: Não bộ của trẻ trong những tuần cuối thai kỳ phát triển với tốc độ cực nhanh. Trẻ sinh non có nguy cơ cao chậm phát triển vận động, bại não. Hoặc gặp các vấn đề về học tập, thị lực và thính lực sau này.

• Hệ miễn dịch non yếu: Bé dễ bị nhiễm trùng sơ sinh, vàng da kéo dài. Các bệnh lý về đường tiêu hóa như viêm ruột hoại tử và khả năng điều hòa thân nhiệt kém.

3. Cần bổ sung gì phòng ngừa sinh non

Để phòng ngừa sinh non hiệu quả và đơn giản nhất là xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, cung cấp đầy đủ các vi chất quan trọng cho cơ thể mẹ và bé:

a. Bổ sung DHA

 DHA là axit béo đóng vai trò cốt lõi trong việc phát triển trí não và thị giác của thai nhi. Việc bổ sung đầy đủ DHA từ cá hồi, các loại hạt. Đặc biệt viên uống chuyên dụng không chỉ giúp ích cho sự phát triển thần kinh của bé mà còn góp phần kéo dài thời gian mang thai, giảm tỷ lệ sinh non.

b. Bổ sung Acid Folic (Vitamin B9)

 Acid folic có vai trò phân chia tế bào và ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh. Ngoài ra, dưỡng chất này còn hỗ trợ quá trình hình thành nhau thai khỏe mạnh. Từ đó hạn chế nguy cơ sinh non và sảy thai. Mẹ nên bổ sung qua rau xanh đậm, ngũ cốc nguyên hạt và viên uống theo chỉ định của bác sĩ từ trước khi mang thai.

c. Bổ sung Sắt

Thiếu máu thiếu sắt là một trong những thủ phạm thầm lặng làm tăng nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở trẻ sơ sinh. Sắt giúp sản xuất lượng máu cần thiết để nuôi dưỡng thai nhi và cung cấp oxy cho cơ thể mẹ. Mẹ bầu nên bổ sung sắt kết hợp với vitamin C để tăng khả năng hấp thu qua các thực phẩm như thịt đỏ, gan động vật, trứng và các loại đậu.

 Hãy luôn lắng nghe cơ thể, duy trì lối sống lành mạnh và thăm khám bác sĩ định kỳ để bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé yêu nhé!