Áp dụng nguyên tắc 4 ấm 1 lạnh, mẹ chẳng lo con ốm mùa đông
Vào mùa đông, tỷ lệ trẻ ốm và nhập viện gia tăng do khả năng điều hoà thân nhiệt của trẻ kém, dễ bị nhiễm lạnh và suy giảm hệ miễn dịch. Đây nà nỗi ám ảnh của tất cả các mẹ bỉm sữa mỗi khi gió mùa tràn về. Vậy phòng ngừa tình trạng này bằng cách nào? Mẹ thử áp dụng nguyên tắc 4 ấm 1 lạnh này nhé!
Mục lục
Nguyên tắc 4 ấm 1 lạnh giữ ấm cho con chuẩn khoa học
Thân nhiệt của trẻ thường cao hơn so với người lớn do quá trình trao đổi chất diễn ra rất mạnh mẽ. Vậy nên mẹ thường gặp khó khăn trong việc kiểm tra xem con mặc đã đủ ấm chưa, có bị lạnh hoặc nóng quá, đổ mồ hôi hay không. Nếu con mặc không đủ ấm, khí lạnh có thể xâm nhập vào cơ thể khiến con ho, sổ mũi, dẫn đến bị ốm. Còn nếu mặc nhiều đồ quá, con bị nóng, đổ mồ hôi thì có thể thấm ngược vào cơ thể, càng khiến con dễ bị cảm lạnh hơn.
Vậy làm thế nào để giữ ấm cho con vào mùa đông đúng cách? Mẹ tham khảo nguyên tắc 4 ấm 1 lạnh nhé!
4 vị trí của bé cần đặc biệt giữ ấm
1. Bàn tay
Bàn tay chính là vùng dễ bị mất nhiệt nhất trên cơ thể của bé. Từ đó khiến hơi lạnh dễ xâm nhập vào trong cơ thể khiến bé bị ốm. Vậy nên mùa đông mẹ cần đặc biệt giữ ấm vùng bàn tay của con, có thể đi bao tay hoặc găng tay. Giữ cho tay con luôn ấm, không bị đổ mồ hôi.
2. Bàn chân
Giống như lòng bàn tay, lòng bàn chân cũng là vị trí cực kỳ nhạy cảm, có nhiều mạch máu và huyệt quan trọng trong cơ thể. Khi thời tiết trở lạnh mẹ nên đi tất cho bé khi ở trong nhà, đi thêm này nếu đi ra ngoài để đảm bảo giữ ấm tốt nhất.
3. Vùng lưng
Lưng của bé nếu không để ý rất có thể bị đổ mồ hôi, khiến con càng dễ ốm hơn. Do đó, mẹ cần thường xuyên kiểm tra bằng cách đặt tay vào lưng của con xem đã đủ ấm hoặc có bị đổ mồ hôi không. Từ đó có biện pháp điều chỉnh cho phù hợp.
4. Vùng bụng
Nếu vùng bụng bị lạnh sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá, khiến con bị khó tiêu, lạnh bụng, tiêu chảy. Mùa đông vùng bụng của con cần được giữ ấm kỹ càng, không ăn đồ lạnh để đảm bảo sức khoẻ tốt nhất nhé.
1 vị trí cần được “lạnh”
Khác với các cơ quan khác trong cơ thể, vùng đầu của con là vị trí để cơ thể thoát nhiệt. Mẹ nên giữ cho vùng đầu của con được thông thoáng, thoải mái nhất, đặc biệt là khi con ngủ. Còn nếu trời quá lạnh hoặc con đi ra ngoài, mẹ vẫn có thể cho con đội khăn, mũ giữ ấm.
Các lưu ý khi mặc đồ mùa đông cho bé
Bên cạnh áp dụng nguyên tắc 4 ấm 1 lạnh, khi mặc đồ cho bé mẹ cũng cần lưu ý:
- Nên ưu tiên mặc đồ theo lớp. Lớp áo trong cùng nên chọn quần áo vải thun hoặc cotton mỏng ôm sát người. Vừa đảm bảo giữ nhiệt tốt và con được thoải mái hơn. Tiếp theo sẽ đến các loại áo thun, áo len và áo khoác dày. Tuy nhiên cần lưu ý không nên mặc quá 4 lớp quần áo, không nên mặc quần áo quá dày, sẽ khiến bé thấy khó chịu.
- Thường xuyên kiểm tra người con, đặc biệt là vùng lưng xem có bị nóng quá hoặc đổ mồ hôi hay không. Nếu thấy người con có mồ hôi, mẹ không nên cởi bỏ bớt đồ ngay mà cần lấy khăn thấm mồ hôi cho con. Sau đó từ từ điều chỉnh lại lượng quần áo cho phù hợp.
- Không ủ hoặc quấn trẻ quá nhiều, có thể khiến bé khó thở, ảnh hưởng đến hô hấp, thậm chí là nguy hiểm tới sức khoẻ.
- Có thể dùng thêm cho bé tinh dầu tràm hoặc tinh dầu giữ ấm, bôi vào vùng lòng bàn tay, lòng bàn chân và ngực của bé là tốt nhất.
Ngoài tuân thủ nguyên tắc 4 ấm 1 lạnh và các biện pháp giữ ấm khác, mẹ nên chủ động tăng cường sức khoẻ cho bé yêu bằng cách dùng thêm các loại siro tăng đề kháng, tinh dầu húng chanh hoặc các chiết xuất từ thảo dược. Từ đó tạo hàng rào bảo vệ con toàn diện, đảm bảo sức khoẻ và phòng ngừa ốm vặt suốt mùa đông.
Nếu mẹ có câu hỏi về chuyện chăm sóc sức khoẻ của mẹ và bé, hãy để lại câu hỏi xuống phần bình luận hoặc liên hệ hotline: 1800 6912 để được Dược sĩ Siêu thị Mẹ Akay tư vấn chi tiết nhất.
Sản phẩm liên quan
Bài viết khác cùng chuyên mục
- BÀ BẦU NÊN UỐNG SẮT KHI NÀO? BỔ SUNG NHƯ THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ
- HÀM LƯỢNG SẮT CHO BÀ BẦU LÀ BAO NHIÊU? BỔ SUNG THẾ NÀO CHO AN TOÀN?
- BÀ BẦU NÊN UỐNG CANXI KHI NÀO? BÀ BẦU UỐNG CANXI TỪ THÁNG THỨ MẤY?
- BÀ BẦU NÊN UỐNG NƯỚC DỪA KHI NÀO? THỰC HƯ UỐNG NƯỚC DỪA DA CON TRẮNG?
- ACID FOLIC CHO BÀ BẦU – DÙNG THẾ NÀO CHO ĐÚNG?
- BÀ BẦU ĂN GÌ ĐỂ VÀO CON? 4 NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG GIÚP “MẸ THON CON LỚN”
- BÀ BẦU TÁO BÓN – NỖI KHỔ THẦM KÍN KHÓ NÓI
- LÝ DO BÀ BẦU ĐAU LƯNG? TOP 4 CÁCH GIÚP GIẢM ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ
- DINH DƯỠNG VÀNG TỪ CÁC LOẠI HẠT TỐT CHO BÀ BẦU
- 6 MẸO HAY GIẢM ĐAU LƯNG CHO BÀ BẦU