CANXI BẦU OSTELIN, BÀ BẦU CÓ NÊN LỰA CHỌN?

Cơ thể cần có canxi để duy trì hệ xương và răng chắc khỏe. Đặc biệt với phụ nữ mang thai càng cần nhiều canxi. Vì nếu thiếu loại khoáng chất này, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Hiện nay rất nhiều mẹ sử dụng dòng canxi bầu Ostelin của Úc. Tuy nhiên dòng canxi này có thật sự nên được ưu tiên sử dụng không?

Bà bầu hãy đọc ngay bài dưới đây nhé!

1 – Khi nào thì dùng được canxi bầu Ostelin?

Canxi đóng vai trò trong việc hình thành xương và răng. Canxi đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi, và sức khỏe của mẹ bầu. 

Giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ, bà bầu cần bổ sung khoảng 800mg canxi nguyên tố/ngày. Tuy nhiên giai đoạn này bà bầu chỉ cần bổ sung canxi qua nguồn thực phẩm như ăn hải sản, tôm, cá, trứng… Bà bầu có thể uống thêm sữa bầu hoặc sữa tươi hàng ngày… Chính vì vậy 3 đầu đầu bà bầu chưa cần bổ sung canxi qua thực phẩm bổ sung. 

Canxi bầu Ostelin chứa hàm lượng canxi nguyên tố cao là 600mg/viên. Với hàm lượng canxi nguyên tố cao như vậy sẽ phù hợp khi bổ sung từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi. 

Giai đoạn 3 tháng giữa bà bầu chỉ cần uống 1 viên canxi Ostelin sau bữa ăn sáng khoảng 1 giờ.

Giai đoạn 3 tháng cuối bà bầu uống 2 viên canxi Ostelin sau ăn sáng khoảng 1 giờ. Chú ý cơ thể chỉ hấp thu tốt tối đa 500mg canxi nguyên tố 1 lần uống. Vì vậy bà bầu không nên uống 2 viên cùng 1 lúc, nên uống mỗi viên cách nhau tối thiểu 2 tiếng để đạt hiệu quả hấp thu canxi vào cơ thể cho bà bầu.

2 – Ưu điểm của canxi bầu Ostelin

Canxi Ostelin được  nghiên cứu bởi thương hiệu Ostelin. Đây là một trong những thương hiệu nổi tiếng của Úc. Không chỉ được tin dùng ở Úc mà dòng canxi này cũng được các bà bầu tại Việt Nam sử dụng. 

Có thể nói canxi bầu Ostelin là một trong những dòng canxi có chứa hàm lượng canxi nguyên tố trong 1 viên rất cao, lên tới 600mg. Có tích hợp 500IU vitamin D3. 

Một số điều về vitamin D3:

• Vitamin D3 hay còn gọi là cholecalciferol. Được hình thành khi cơ thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• Vitamin D3 giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi vào cơ thể. Đồng thời tăng sức khỏe của hệ cơ và xương, răng.
• Vitamin D3 tăng khả năng hấp thu canxi ở ruột non. Thiếu hụt vi chất này sẽ khiến canxi không hấp thụ được vào máu dẫn đến nồng độ canxi trong máu suy giảm. 
• Tác dụng khác của vitamin D3 như nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. khi hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ phòng tránh được sự xâm nhập của vi khuẩn, virus gây bệnh.

3 – Những hạn chế khi dùng canxi bầu Ostelin trong thai kỳ

Canxi Ostelin là canxi Carbonat, canxi vô cơ từ đá vôi, và canxi vô cơ. Canxi vô cơ Ostelin sẽ có một số nhược điểm sau:

• Khả năng hấp thu kém
• Hàm lượng canxi nguyên tố cao nhưng khi đưa vào cơ thể thì hấp thu không nhiều và dễ bị lắng đọng. Có thể lắng đọng ở thành mạch gây ra vôi hóa mạch máu, lắng đọng ở thận có thể gây sỏi thận, sỏi tiết niệu.
• Dễ gây nóng trong và táo bón: do là canxi vô cơ có khả năng hấp thu kém. Có hàm lượng canxi nguyên tố trong 1 viên khá cao (600mg/viên). Cơ thể chỉ hấp thu tốt khi hàm lượng canxi nguyên tố không vượt quá 500mg/lần, vì vậy dễ gây táo bón cho bà bầu.
• Có thể gây tình trạng vôi hóa nhau thai làm giảm khả năng trao đổi chất giữa mẹ và bé bị ảnh hưởng. Vôi hóa nhau thai ở giai đoạn sớm có thể kiến thai nhi kém phát triển, suy thai.

4 – Lưu ý khi dùng canxi bầu Ostelin

• Không uống canxi Ostelin vào buổi tối. Vì thời gian này cơ thể vận động ít, uống buổi tối có thể giảm khả năng hấp thu gây sỏi thận, sỏi tiết niệu, khó ngủ, táo bón.
• Không uống canxi cùng sắt. Hai vi chất này gây tương tác và cản trở sự hấp thu của nhau và dễ gây nóng trong, táo bón.
• Uống đủ nước (từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày), ăn nhiều rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ để hạn chế tình trạng táo bón. 
• Trong một số trường hợp sau bà bầu nên cân nhắc có thể đổi sang dòng canxi hữu cơ: bị vôi hóa bánh nhau, nước tiểu đục có cặn, đau lưng và chuột rút thường xuyên…

Nếu mom có bất kỳ thắc mắc nào về bà bầu thì đừng ngần ngại, nhắn ngay cho Siêu Thị Mẹ AKay để được tư vấn nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ 

Siêu thị Mẹ Akay – Hệ thống siêu thị vitamin mẹ bé hàng đầu.

Hotline: 1800 6912

Địa chỉ:  Số 36 Văn La- Hà Đông- Hà Nội

Website: https://www.meakay.com 

Group FB: https://www.facebook.com/groups/759415761691811

Tiktok: https://www.tiktok.com/@duocsimeakay

Shopee: https://shopee.vn/sieuthimeakay

Zalo sale deal khủng: https://zalo.me/g/zojhef599