CANXI OSTELIN BẦU CÓ GÂY NÓNG TÁO KHÔNG?

Canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3 được nghiên cứu và phát triển bởi thương hiệu nổi tiếng của Úc. Là dòng canxi được khá nhiều mẹ bầu Việt đang sử dụng. Nhưng cũng rất nhiều mẹ thắc mắc rằng liệu dòng canxi này có thực sự dễ hấp thu không? có gây nóng táo không?

Cùng Mẹ AKay giải đáp thắc mắc này ngay dưới đây nha!

1 – Hậu quả khi mẹ bầu thiếu hụt canxi

Canxi là khoáng chất rất quan trọng trong cơ thể. Đặc biệt đối với mẹ bầu, canxi còn cần thiết cho quá trình tạo xương của thai nhi, chức năng thần kinh và sự đông máu.

Việc cung cấp đủ nhu cầu canxi rất cần thiết để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, đồng thời đảm bảo sức khỏe của người mẹ.

Thiếu hụt canxi sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ bầu và thai nhi:

• Hậu quả khi mẹ bầu thiếu canxi:

+ Tăng nguy cơ nứt hay gãy xương

+ Tăng nguy cơ tiêu xương, loãng xương

+ Lên cơn co giật do hạ canxi huyết

Dấu hiệu thiếu canxi ở mẹ bầu: mệt mỏi, tê bì chân tay, đau nhức cơ, đau lưng, đau khớp, chuột rút.

• Hậu quả khi thai nhi thiếu canxi

+ Tăng nguy cơ còi xương bẩm sinh, suy dinh dưỡng, chậm phát triển

+ Khò khè bẩm sinh, dị dạng xương

2 – Nhu cầu canxi của mẹ bầu

Mỗi giai đoạn của thai kỳ sẽ có nhu cầu canxi khác nhau. Càng về những tháng cuối của thai kỳ thì nhu cầu canxi càng tăng:

Giai đoạn 3 tháng đầu: nhu cầu canxi khoảng 800mg canxi nguyên tố mỗi ngày. Giai đoạn này chủ yếu canxi được cung cấp qua chế độ ăn uống, chưa cần bổ sung từ thực phẩm bổ sung canxi.

Giai đoạn 3 tháng giữa, nhu cầu là 1000mg canxi nguyên tố mỗi ngày.

Giai đoạn 3 tháng cuối và sau sinh khoảng 1200 – 1500mg canxi nguyên tố mỗi ngày.

3 – Canxi Ostelin bầu có gây nóng táo không?

Canxi Ostelin là một trong những dòng canxi được đánh giá là bổ sung hàm lượng canxi nguyên tố cao: 600mg canxi nguyên tố trong 1 viên.

Nhờ hàm lượng cao nên mẹ bầu không cần uống quá nhiều viên trong ngày:

+ Mẹ bầu 3 tháng giữa: uống 1 viên sau ăn sáng 1 giờ

+ Mẹ bầu 3 tháng cuối: uống 2 viên sau ăn sáng 1 giờ (nên chia thành 2 lần uống để khả năng hấp thu được cao hơn)

Tuy nhiên, dòng canxi này là canxi Carbonat (canxi vô cơ từ đá vôi) nên khả năng hấp thu không cao bằng canxi có nguồn gốc hữu cơ, canxi sinh học. Trong thành phần của canxi Ostelin bầu chỉ chứa vitamin D3 giúp hấp thu canxi vào cơ thể mà không có vitamin K2 giúp định hướng canxi vào xương cho mẹ bầu.

Nếu mẹ có cơ địa nóng trong hay táo bón thì nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ, vận động nhẹ nhàng giúp kích thích nhu động ruột, nhằm cải thiện tình trạng nóng táo này.

Trong trường hợp mẹ bầu thực hiện các cách trên nhưng không cải thiện thì có thể chọn sang các dòng canxi dễ hấp thu như Calcium MIX, Canxi Bioisland, Chela Calcium D3… sẽ dễ hấp thu và hạn chế nóng táo hiệu quả hơn cho mẹ bầu.

Nếu mom có bất kỳ thắc mắc nào về bà bầu thì đừng ngần ngại, nhắn ngay cho Siêu Thị Mẹ AKay để được tư vấn nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Siêu thị Mẹ Akay – Hệ thống siêu thị vitamin mẹ bé hàng đầu.

Zalo sale deal khủng: Tại đây

Shopee: Tại đây

Tiktok: Tại đây

Số Hotline: 18006912
Zalo: 0394433696