Mẹ bầu uống Elevit có cần uống thêm sắt không
Qúa trình mang thai, người mẹ cần bổ sung rất nhiều dinh dưỡng, trong đó sắt là một nguyên tố đóng vai trò rất quan trọng. Sắt là thành phần cấu tạo nên Hemoglobin – huyết sắc tố trong hồng cầu có vai trò chính trong việc vận chuyển oxy cho cơ thể mẹ và bé.
Trong quá trình bầu, các mẹ thường ưu tiên lựa chọn vitamin bầu vì nhiều vitamin và khoáng chất. Một trong các dòng vitamin bầu đó là Elevit. Nhưng có rất nhiều câu hỏi đặt ra khi mẹ bầu dùng Elevit có cần bổ sung thêm sắt không? Nếu mẹ bầu nào có chung thắc mắc này thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây!
Mục lục
1 – Lợi ích khi bà bầu bổ sung đủ sắt trong thai kỳ
Khi mang thai, nhu cầu sắt tăng cao hơn so với bình thường. Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO) Nhu cầu sắt trong giai đoạn thai kỳ cần cung cấp từ 30 đến 60mg sắt nguyên tố mỗi ngày. Sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng khối lượng hồng cầu ở mẹ.
Bổ sung đủ sắt hàng ngày sẽ giảm nguy cơ thiếu máu cho bà bầu.
Khi thiếu máu bà bầu có thể gặp các biểu hiện sau:
- Cơ thể mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt
- Da xanh xao nhợt nhạt, hoặc vàng
- Khó thở
- Hay bồn chồn, hồi hộp, cảm giác tim đập nhanh
- Móng tay, móng chân nhợt nhạt, dễ gãy
Hệ lụy khi bà bầu thiếu máu trong thai kỳ:
- Bà bầu thiếu máu có thể tăng nguy cơ sảy thai, bong nhau thai
- Tăng huyết áp thai kỳ, tiểu đường thai kỳ
- Tiền sản giật, băng huyết
Bà bầu thiếu máu, thai nhi cũng sẽ bị ảnh hưởng:
- Tăng nguy cơ sinh non tháng
- Dễ mắc bệnh hơn so với những trẻ mà mẹ không bị thiếu máu, thiếu sắt
2 – Bà bầu uống elevit có cần uống thêm sắt không?
Để biết Elevit có cần bổ sung thêm sắt không, bà bầu căn cứ vào hàm lượng sắt có trong Elevit. Hàm lượng sắt nằm trong khoảng khuyến cáo từ 30 đến 60mg sắt nguyên tố thì không cần bổ sung thêm.
Bà bầu uống Elevit bầu của Úc , Elevit bầu của Nga, Elevit bầu của Pháp đều có chứa 60mg sắt nguyên tố. Do đó, những sản phẩm Elevit trên chứa hàm lượng sắt dồi dào cho bà bầu trong quá trình mang thai. Vì vậy, mẹ bầu không cần bổ sung thêm sắt.
3 – Khi nào uống elevit cần uống thêm sắt
Trên thị trường có rất nhiều dòng Elevit đến từ những Quốc gia khác nhau. Bà bầu sử dụng Elevit cần bổ sung thêm sắt khi hàm lượng sắt nguyên tố có trong vitamin này có hàm lượng sắt thấp dưới 30mg sắt và qua thăm khám bị thiếu máu do thiếu sắt thì nên bổ sung thêm.
4 – Thời điểm bà bầu dùng elevit giúp hấp thu tối ưu
Thời điểm uống Elevit tốt nhất giúp hấp thu tối ưu cho bà bầu là vào lúc sáng sớm, trước hoặc sau khi ăn sáng hoặc ăn trưa 30 phút. Hạn chế uống Elevit vào buổi tối vì có thể gây tình trạng nóng trong, táo bón, khó ngủ cho bà bầu.
5 – Lưu ý khi bà bầu dùng elevit
- Khi uống Elevit bà bầu nên kết hợp với những thực phẩm giàu vitamin C như nước cam, nước ổi, bưởi, dâu … Vitamin C giúp tăng khả năng hấp thu sắt cho bà bầu.
- Không uống Elevit gần thời điểm uống trà, cà phê vì có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt.
- Không dùng Elevit cùng canxi hay thực phẩm giàu canxi (sữa bầu, bữa tươi…) vì canxi làm cản trở khả năng hấp thụ sắt. Tăng nguy cơ bị nóng trong và táo bón cho bà bầu
Nếu mom có bất kỳ thắc mắc nào về bà bầu thì đừng ngần ngại, nhắn ngay cho Siêu Thị Mẹ AKay để được tư vấn nhé!
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Siêu thị Mẹ Akay – Hệ thống siêu thị vitamin mẹ bé hàng đầu.
Hotline: 1800 6912
Địa chỉ: Số 36 Văn La- Hà Đông- Hà Nội
Website: https://www.meakay.com
Group FB: https://www.facebook.com/groups/759415761691811
Tiktok: https://www.tiktok.com/@duocsimeakay
Shopee: https://shopee.vn/sieuthimeakay
Zalo sale deal khủng: https://zalo.me/g/zojhef599
Sản phẩm liên quan
Bài viết khác cùng chuyên mục
- Bổ sung axit folic cho bà bầu 3 tháng đầu bằng cách nào?
- TOP 3 thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu dễ tìm, giá bình dân
- Sắt Chela – Ferr Fort có thực sự tốt cho bà bầu
- CANXI BẦU OSTELIN, BÀ BẦU CÓ NÊN LỰA CHỌN?
- DÙNG ELEVIT TRƯỚC BẦU, MẸ CẦN CHÚ Ý ĐIỀU GÌ?
- UỐNG CANXI LÚC NÀO TỐT NHẤT CHO BÀ BẦU
- Có nên bổ sung DHA cho bé không?
- BÀ BẦU THIẾU SẮT KHÔNG TỐT, NHƯNG BÀ BẦU THỪA SẮT THÌ SAO?
- BÀ BẦU UỐNG VITAMIN A CÓ GÂY DỊ TẬT THAI NHI? SỰ THẬT ĐẰNG SAU
- Lựa chọn các loại canxi cho bà bầu trên thị trường