Mẹ bầu uống sắt Chela – Ferr Fort vào thời điểm nào để hấp thu tốt nhất?

Sắt Chela – Ferr Fort là dòng sắt quen thuộc với nhiều mẹ bầu Việt Nam. Dòng sắt này đã được nghiên cứu lâm sàng. Đây là một dòng sắt bổ sung nhiều thành phần tích hợp thiết yếu như acid folic, vitamin B6, B12, vitamin C. Mẹ bầu dùng dòng sắt này đã biết nên uống sắt vào thời điểm nào để cho khả năng hấp thu cao chưa? Đừng bỏ qua bài viết này nhé mom!

1 – Tại sao mẹ bầu phải bổ sung sắt?

Mẹ bầu cần bổ sung sắt vì trong thai kỳ, nhu cầu về sắt của cơ thể tăng cao để đáp ứng cho nhiều quá trình quan trọng. Mẹ bầu bổ sung đủ sắt sẽ đem lại lợi ích sau:

• Phòng thiếu máu do thiếu sắt: Khi mang thai, thể tích máu của mẹ tăng lên khoảng 30–50% để nuôi dưỡng thai nhi và nhau thai. Bổ sung đủ sắt sẽ giảm tình trạng thiếu máu trong thai kỳ cho mẹ.
• Sự phát triển của thai nhi: Sắt giúp hình thành hệ tuần hoàn của thai nhi, đặc biệt là để phát triển não bộ và các cơ quan quan trọng.

Một số dấu hiệu cho thấy mẹ bị thiếu máu trong thai kỳ:

+ Mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, khó thở, hụt hơi

+ Tăng nguy cơ sinh non, nhẹ cân, tiền sản giật

+ Tăng nguy cơ băng huyết sau sinh

+ Ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và thể chất của trẻ

2 – Vì sao sắt Chela – Ferr Fort được nhiều mẹ bầu ưu ái

Sắt Chela – Ferr Fort là dòng sắt hữu cơ dễ hấp thu. Sắt hữu cơ dạng iron (II) bisglycinate, hay còn gọi là Ferrochel. Đây là dạng sắt hấp thu tốt, hạn chế nóng táo hơn so với sắt vô cơ.

Cung cấp hàm lượng sắt vừa phải (28mg sắt nguyên tố/viên). Ngoài ra còn cung cấp thêm các thành phần tích hợp như:

+ Acid folic: phòng ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi, đặc biệt dị tật ống thần kinh. Với hàm lượng đạt chuẩn khuyến nghị là 400mcg acid folic. Nhờ vậy mà mẹ bầu không cần bổ sung thêm acid folic từ bên ngoài.

+ Vitamin B6: có tác dụng tạo máu và phòng thiếu máu hồng cầu khổng lồ. Ngoài ra còn giảm tình trạng ốm nghén ở giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ.

+ Vitamin B12: có tác dụng tạo máu và phòng thiếu máu hồng cầu to. Hỗ trợ sự phát triển hệ thần kinh và tham gia chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ tổng hợp DNA.

+ Vitamin C: tăng khả năng hấp thu sắt vào cơ thể cho mẹ bầu. Vitamin C còn giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch.

3 – Uống sắt Chela – Ferr Fort vào thời điểm nào tăng khả năng hấp thu

Thời gian uống sắt rất quan trọng vì ảnh hưởng lớn tới khả năng hấp thu. Thời điểm lý tưởng nhất để mẹ bầu uống sắt là vào buổi sáng. Nên uống sắt khi đói để đạt hiệu quả hấp thu cao hơn. Trong trường hợp mẹ bầu “quên giờ” uống sắt buổi sáng thì có thể uống buổi trưa nha.

4 – Lưu ý khi mẹ bầu uống sắt Chela – Ferr Fort

• Không uống sắt cùng canxi: vì canxi sẽ cạnh tranh hấp thu với sắt, từ đó dễ gây tình trạng nóng trong táo bón cho mẹ bầu.
• Không uống sắt cùng thực phẩm giàu canxi như sữa bầu, sữa tươi…
• Không uống sắt vào buổi tối vì có thể gây trằn trọc khó ngủ cho mẹ bầu.

• Nên uống sắt cùng thực phẩm hoặc nước ép trái cây giàu vitamin C. Vitamin C sẽ tăng khả năng hấp thu sắt vào cơ thể cho mẹ. Nhờ đó mà hàm lượng sắt được hấp thu tối ưu hơn.

Nếu mom có bất kỳ thắc mắc nào về bà bầu thì đừng ngần ngại, nhắn ngay cho Siêu Thị Mẹ AKay để được tư vấn nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Siêu thị Mẹ Akay – Hệ thống siêu thị vitamin mẹ bé hàng đầu.

Zalo sale deal khủng: Tại đây

Shopee: Tại đây

Tiktok: Tại đây

Số Hotline: 18006912
Zalo: 0394433696