Sắt Chela – Ferr Fort có thực sự tốt cho bà bầu

 Sắt là một trong những nguyên tố vi lượng đóng vai trò quan trọng cấu tạo nên Hemoglobin. Bổ sung sắt trong quá trình bầu là thật sự cần thiết. Khi mang thai nhu cầu về sắt của người mẹ tăng cao hơn rất nhiều vì phải cung cấp cho cả thai nhi. Bà bầu nên lựa chọn những dòng sắt hữu cơ để đạt hiệu quả hấp thu tối ưu, điển hình là sắt Chela – Ferr Fort.

1 – Sắt Chela – Ferr Fort có những thành phần nào?

Sắt Chela – Ferr Fort có xuất xứ từ Ba Lan.

Trong một viên sắt Chela – Ferr Fort có chứa:

+ 28mg sắt nguyên tố

+ 400mcg acid folic

+ 40mg vitamin C

+ 1,4mg vitamin B6 

+ 2,5mcg vitamin B12

Trước và trong quá trình mang thai, cơ thể người mẹ cần bổ sung khoảng 30mg sắt và 400mcg acid folic mỗi ngày. 

Vai trò của acid folic (vitamin B9) trong quá trình mang bầu:

• Acid folic hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng dị tật bẩm sinh, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ. Nhiều trường hợp thiếu hụt acid folic nghiêm trọng dẫn đến thai nhi bị dị tật ống thần kinh, sứt môi, hở hàm ếch…
• Thiếu acid folic cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh lý thiếu máu hồng cầu khổng lồ. Thiếu acid folic có thể gây các triệu chứng suy nhược, mệt mỏi, đau đầu, khó chịu.

Tại sao phải bổ sung sắt khi mang thai:

• Sắt là thành phần cấu tạo nên hemoglobin – huyết sắc tố trong hồng cầu có vai trò chính trong việc vận chuyển oxy cho cơ thể mẹ và thai nhi.
• Khi mang thai, thể tích máu tăng 50% so với bình thường. Sự tăng thể tích máu này đòi hỏi cơ thể phải được nạp thêm sắt để tạo ra nhiều máu hơn cung cấp cho nhu cầu của cơ thể.
• Nếu không cung cấp đủ sắt, lượng huyết sắc tố cũng giảm theo. Điều này gây nên tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.
• Thiếu máu gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Thiếu máu tăng nguy cơ sảy thai cao; sinh non, sinh con nhẹ cân, tăng nguy cơ băng huyết chảy máu, nhiễm khuẩn sau sinh.

2 – Nhu cầu sắt của bà bầu

Trước khi mang thai, phụ nữ cần tối thiểu 18mg sắt nguyên tố mỗi ngày. Nhu cầu sắt tăng lên gấp đôi ở bà bầu, cần 30mg sắt nguyên tố/ngày.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) bà bầu nên bổ sung sắt hàng ngày, hàm lượng khuyến cáo nằm trong khoảng 30 – 60mg sắt nguyên tố. Lượng sắt này có thể bổ sung thông qua thực phẩm bổ sung sắt.

3 – Sắt Chela – Ferr Fort có gì nổi trội 

Sắt Chela – Ferr Fort là dòng sắt được nhiều mẹ bầu ưa chuộng vì những lý do sau đây:

• Chứa 400mcg acid folic giúp hỗ trợ giảm dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
• Tích hợp vitamin C giúp tăng khả năng hấp thu sắt vào cơ thể
• Chứa vitamin B6, B12 hỗ trợ phát triển hệ thần kinh thai nhi, hỗ trợ tạo máu. Ngoài ra B6 còn hỗ trợ giảm nghén cho bà bầu.
• Bào chế dạng viên bao cải tiến, hấp thu tại ruột non, mang lại khả năng hấp thu cao, hạn chế gây kích ứng đường tiêu hóa.
• Chứa 400mcg acid folic có thể kết hợp với những dòng vitamin bầu có hàm lượng acid folic thấp hoặc chưa có acid folic.

4 – Khi nào thì không nên dùng sắt Chela – Ferr Fort

Sắt Chela – Ferr Fort có thể dùng kết hợp với những dòng vitamin thiếu sắt như Pregnacare max, Pregnacare Breast Feeding, Elevit của Pháp (có 14mg sắt)…

Tuy nhiên, bà bầu lưu ý không nên kết hợp sắt Chela – Ferr Fort cùng những dòng vitamin có chứa hàm lượng acid folic và sắt cao (ví dụ Elevit của Úc có 60mg sắt, 800mcg acid folic) vì có thể gây dư thừa sắt và acid folic. 

Tổng hàm lượng sắt và hàm lượng acid folic, bà bầu nên bổ sung trong khoảng khuyến cáo.

Theo khuyến cáo, bà bầu nên bổ sung sắt nằm trong khoảng 30 – 60 mg sắt nguyên tố/ngày, acid folic không vượt quá 1000mcg/ngày. 

Không nên lạm dụng bổ sung với liều cao khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

5 – Uống sắt Chela – Ferr Fort vào thời điểm nào để tăng hấp thu

Thời điểm uống sắt tốt nhất trong ngày là lúc sáng sớm, hay trước hoặc sau bữa sáng 30 phút. Vì sau một giấc ngủ dài, hàm lượng canxi và sắt trong cơ thể đang ở mức thấp nhất. Vậy nên cần bổ sung sắt để cung cấp năng lượng cho hoạt động cơ thể của bà bầu.

6 – Lưu ý gì khi dùng sắt Chela – Ferr Fort cho mẹ bầu

Khi bổ sung sắt, bà bầu nên chú ý những điều sau để hạn chế những tác dụng phụ như nóng trong và táo bón. Đồng thời giúp cho sắt hấp thu tốt hơn vào cơ thể:

• Không dùng sắt cùng thời điểm uống sữa, canxi, hay những thực phẩm giàu canxi. Vì canxi làm cản trở khả năng hấp thu sắt. Bà bầu nên uống sắt và canxi cách nhau tối thiểu 2 tiếng.
• Hạn chế bổ sung quá liều sắt trong một thời gian dài có thể gây ra nguy cơ xơ gan, bệnh cơ tim… 
• Không nên uống vào buổi tối. vì cơ thể bà bầu sẽ chuẩn bị cho trạng thái nghỉ ngơi nên quá trình chuyển hóa và hấp thu sắt sẽ không được trọn vẹn. Uống buổi tối có thể gây tình trạng mất ngủ, nóng trong và táo bón.
• Trong quá trình uống sắt bà bầu nên uống nhiều nước, ăn những thực phẩm giàu chất xơ, để phòng ngừa táo bón. 

Nếu mom có bất kỳ thắc mắc nào về bà bầu thì đừng ngần ngại, nhắn ngay cho Siêu Thị Mẹ AKay để được tư vấn nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ 

Siêu thị Mẹ Akay – Hệ thống siêu thị vitamin mẹ bé hàng đầu.

Hotline: 1800 6912

Địa chỉ:  Số 36 Văn La- Hà Đông- Hà Nội

Website: https://www.meakay.com 

Group FB: https://www.facebook.com/groups/759415761691811

Tiktok: https://www.tiktok.com/@duocsimeakay

Shopee: https://shopee.vn/sieuthimeakay

Zalo sale deal khủng: https://zalo.me/g/zojhef599