Thuốc Prenatal cho bà bầu 3 tháng đầu

Đánh giá

Thuốc Prenatal là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho bà bầu. Sản phẩm này rất phổ biến và được nhiều bà bầu tin dùng tại Mỹ và nhiều quốc gia trong đó có Việt Nam. Prenatal cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết giúp hỗ trợ cho mẹ và bé suốt thai kỳ. Sản phẩm này có đặc điểm gì nổi trội? Chi tiết ngay trong bài viết này, mời mẹ tham khảo nha.

Mục lục

1 – 3 tháng đầu cần bổ sung dưỡng chất gì?
2 – Thuốc Prenatal cho bà bầu có gây nóng táo không
3 – Dùng prenatal có cần bổ sung thêm gì không?

1 – 3 tháng đầu cần bổ sung dưỡng chất gì?

Chế độ dinh dưỡng của người mẹ đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi.

Trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ, thai nhi về cơ bản đã hình thành đầy đủ bộ phận. Để đảm bảo quá trình này diễn ra trọn vẹn thì mẹ bầu cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.

Giai đoạn này có 4 thành phần chính mẹ cần bổ sung:

Đầu tiên là acid folic, (nhu cầu từ 400-800mcg mỗi ngày) có tác dụng phòng dị tật bẩm sinh như sứt môi, hở hàm ếch, dị tật về ống thần kinh. Acid folic nếu được bổ sung trước khi thụ thai hoặc giai đoạn sớm 3 tháng đầu thai kỳ sẽ có tác dụng phòng ngừa dị tật lên tới 70%.
Thứ hai là sắt, nhu cầu từ 30 đến 60mg sắt nguyên tố mỗi ngày. Bổ sung sắt có tác dụng hỗ trợ phòng ngừa tình trạng thiếu máu trong thai kỳ, phòng tiền sản giật.
Thứ ba là DHA, nhu cầu tối thiểu 200mg trong suốt thai kỳ, có tác dụng phòng tiền sản giật, sảy lưu trong giai đoạn 3 tháng đầu.
Cuối cùng là canxi, nhu cầu canxi trong 3 tháng đầu từ 800mg canxi nguyên tố mỗi ngày. Tuy nhiên với hàm lượng canxi này mẹ hoàn toàn có thể đáp ứng qua chế độ ăn như hải sản, sữa bầu hay sữa tươi, những thực phẩm giàu canxi. Chưa cần bổ sung qua thực phẩm bổ sung canxi.

2 – Thuốc Prenatal cho bà bầu có gây nóng táo không

Thuốc Prenatal cho bà bầu bổ sung đa dạng các vitamin và dưỡng chất. Tuy nhiên trong một viên Prenatal có chứa 27mg sắt nguyên tố và 150mg canxi (là canxi vô cơ – canxi carbonate). Điều này có thể khiến canxi và sắt cạnh tranh hấp thu với nhau và gây nên nóng táo. Tuy nhiên khả năng gây nóng táo phụ thuộc vào từng cơ địa hấp thu của mỗi mẹ.

Vì vậy trong thời gian sử dụng mẹ nên tuân thủ 3 điều sau:

+ Bổ sung chất xơ: Rau củ, trái cây để hạn chế nóng táo.

+ Uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày

+ Vận động nhẹ nhàng để kích thích nhu động ruột hoạt động

3 – Dùng prenatal có cần bổ sung thêm gì không?

Acid folic dồi dào lên tới 800mcg, 27mg sắt nguyên tố, DHA 200mg. Nên trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu chỉ cần sử dụng 1 viên Prenatal mỗi ngày.

Trong trường hợp bà bầu nghén, chế độ ăn uống không đa dạng hoặc qua thăm khám có dấu hiệu thiếu máu do thiếu sắt thì nên bổ sung thêm sắt từ bên ngoài.

Và từ 3 tháng giữa trở đi, bà bầu chỉ cần kết hợp thêm thực phẩm bổ sung canxi. Và uống Prenatal cách canxi tối thiểu 2 tiếng để khả năng hấp thu được tối ưu và hạn chế nóng táo hơn.